每到夏天，氣溫直線攀升，長沙中央空調的使用越來越多。由于職業(yè)特點，上班族通常一整天都處于密閉寫字樓里，中央空調涼風習習。白領們往往自恃年輕，疏于防護，喜歡貪涼、將空調溫度調得過低，極易招致風濕病。

　　專家指出，酷熱環(huán)境下，人體因出汗多易耗氣傷陰，常常是“無病三分虛”。如遇空調冷氣侵襲，血管容易急劇收縮，血液流通不暢，從而導致關節(jié)、肩膀或腰背部受損、受冷。

　　一般人認為炎熱盛夏是風濕疾病的低發(fā)期，然而近年來，在“上班族”中，卻出現(xiàn)了風濕病反季節(jié)高發(fā)的現(xiàn)象。據(jù)了解，年輕上班族在夏天空調型風濕病患中，已占據(jù)了近2/3，不恰當使用空調是罪魁禍首。

　　上班族要防止吹空調引發(fā)風濕骨病，應做到如下幾點：

　　首先，勿過于貪涼，空調溫度最好控制在26℃以上;

　　其次，避免長時間久坐，提高關節(jié)活動量;

　　第三，對肘、膝關節(jié)采取有效保護，特別是愛美的女士，最好穿褲襪，在辦公室里備一件長袖外衣，及時保護關節(jié);

　　第四，有汗時進空調房，應先換掉濕衣、擦干汗水，切勿立于空調風口圖一時涼快。

　　最后，處在空調環(huán)境中的上班族還可經(jīng)常適當?shù)睾赛c姜湯，幫助驅散體內寒氣。

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