每到夏天，氣溫直線攀升，長(zhǎng)沙中央空調(diào)的使用越來(lái)越多。由于職業(yè)特點(diǎn)，上班族通常一整天都處于密閉寫(xiě)字樓里，中央空調(diào)涼風(fēng)習(xí)習(xí)。白領(lǐng)們往往自恃年輕，疏于防護(hù)，喜歡貪涼、將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，極易招致風(fēng)濕病。

　　專家指出，酷熱環(huán)境下，人體因出汗多易耗氣傷陰，常常是“無(wú)病三分虛”。如遇空調(diào)冷氣侵襲，血管容易急劇收縮，血液流通不暢，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)、肩膀或腰背部受損、受冷。

　　一般人認(rèn)為炎熱盛夏是風(fēng)濕疾病的低發(fā)期，然而近年來(lái)，在“上班族”中，卻出現(xiàn)了風(fēng)濕病反季節(jié)高發(fā)的現(xiàn)象。據(jù)了解，年輕上班族在夏天空調(diào)型風(fēng)濕病患中，已占據(jù)了近2/3，不恰當(dāng)使用空調(diào)是罪魁禍?zhǔn)住?

　　上班族要防止吹空調(diào)引發(fā)風(fēng)濕骨病，應(yīng)做到如下幾點(diǎn)：

　　首先，勿過(guò)于貪涼，空調(diào)溫度最好控制在26℃以上;

　　其次，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，提高關(guān)節(jié)活動(dòng)量;

　　第三，對(duì)肘、膝關(guān)節(jié)采取有效保護(hù)，特別是愛(ài)美的女士，最好穿褲襪，在辦公室里備一件長(zhǎng)袖外衣，及時(shí)保護(hù)關(guān)節(jié);

　　第四，有汗時(shí)進(jìn)空調(diào)房，應(yīng)先換掉濕衣、擦干汗水，切勿立于空調(diào)風(fēng)口圖一時(shí)涼快。

　　最后，處在空調(diào)環(huán)境中的上班族還可經(jīng)常適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)姜湯，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。

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